Как вылечить простуду

При первых признаках заболевания нужно принять горячий душ. Старайтесь прогреть лицо, шею, грудь. Если позволяет сердце и нет высокой температуры, примите вместо душа горячую ванну в течение 10-15 минут. Выходить из ванны лучше с посторонней помощью - может закружиться голова. Затем насухо вытритесь и ложитесь в постель, укутавшись одеялом, пропотейте под ним минут 30-40. Для этого выпейте стакан горячего травяного настоя или чая (например, с малиной, медом, прополисом). Кстати, и в ванну стоит добавить травяной настой (например, березового листа, зверобоя, ромашки).

В течение дня советуем также попринимать и гомеопатические лекарства, продающиеся в гомеопатических аптеках: ляхезис 6 (при ангине), аконит 6 (при повышенной температуре без выраженных воспалительных явлений), баптизия 6 (при частых ОРВИ с преобладанием водянистых выделений из носа), меркурий солюбилис 6 (при ОРВИ у ребенка, страдающего экссудативно-катаральным диатезом), беладонна 6 (при явном воспалении слизистой носа, горла, конъюнктивы глаз и др.). Если вы не аллергик, то съешьте, медленно рассасывая, 1-2 ч. ложки меда. Одним из лучших природных антибиотиков является чеснок (можно просто съесть дольку или намазать чесноком сухарик). А на ночь за щеку заложите кусочек прополиса (если прополис настоящий, то будет ощущаться некоторое жжение и небольшое онемение языка).

Таким образом, мы массированно действуем сразу по трем направлениям: активизируем защитные силы (ванна, гомеопатия, мед), выводим микробы и продукты их токсической жизнедеятельности (ванна, обильное питье), уничтожаем микробов (чеснок, прополис).

Если температура тела после ванны поднимется, ни в коем случае не сбивайте ее. Ведь для этого вы и принимали ванну: при гипертермии (повышенной температуре) иммунным телам легче справляться с микроорганизмами. Вообще, вам нужно раз и навсегда усвоить: температура - это защитная реакция организма, и сбивать ее нужно лишь в крайних случаях, а именно:

- если температура выше 38,5-39° С;
- если вы плохо переносите даже небольшую температуру;
- если по каким-то причинам в организм поступает мало жидкости;
- если есть склонность к судорогам, развивающимся на фоне лихорадки.

При лихорадке (температуре) особенно эффективен ляхезис 6 (принимайте его по 3 горошинки каждые 2 часа). Не злоупотребляйте жаропонижающими лекарствами. Принимать их можно не более 5 дней и запивать следует большим количеством воды.

Не пейте на ночь быстрорастворимые шипучие таблетки - это способствует образованию камней в почках. Сбить температуру можно, растирая тело водкой или 3-процентным уксусом, наполовину разведенным водой. Можно растираться и обыкновенной водой. На время процедуры разденьтесь, а после нее не одевайтесь сразу же.

Для снижения температуры пейте чай с малиной, липовым цветом и медом, клюквенный и брусничный морс. Заварите по рецепту чая жаропонижающий напиток: - 2 ст. ложки сухой малины или малинового варенья, 4 - мать-и-мачехи, 3 - подорожника, 2 - душицы.

Если на коже выступила сыпь, надежды на то, что болезнь пройдет к утру, не остается - необходимо вызвать врача. Так же нужно поступить, если отдельные симптомы заболевания явно не соответствуют классическому варианту ОРВИ: есть сильные боли в животе, стул более 3 раз в день, сильнейшие головные боли, глубокий кашель и боль в груди, затруднение глотания или дыхания, тошнота или рвота.

При составлении рациона питания обратите внимание на витамины А, Е и С. Огромную пользу принесет выпитый натощак стакан апельсинового сока - с мякотью, без добавления сахара. Охлажденный томатный сок с 1 ч. ложкой растительного масла хорош для защиты клеток организма. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. До минимума сократите употребление алкоголя, кофе, старайтесь меньше курить. Позаботьтесь о достаточном сне. Известно, что именно в фазе глубокого сна гормоны, ответственные за регенерацию иммунной системы, обеспечиваются новой питающей энергией.

Как лечить грипп

Уж чем-чем, а гриппом хоть раз в жизни переболел каждый. Да и как не заболеть, когда в период ежегодных эпидемий, укладывающих в постель чуть не половину городского населения, буквально все вокруг - в транспорте, на работе, в магазинах, в собственной семье - только и делают, что чихают и кашляют. А вирус тут как тут - он, кажется, просто нацелен на то, чтобы поселиться в каждом, кто вовремя не уберегся, не принял упреждающих мер, кто ослаблен эмоционально и физически.

Итак, природа гриппа вирусная. Его "кровожадный" вирус, поселяясь в верхних дыхательных путях человека, вызывает воспаление. Проявляется это так: сначала человеку становится не по себе, его знобит, возникает слабость во всем теле и нарастающая боль в мышцах. Иногда грипп начинается стремительно - с повышения температуры тела, увеличения потливости и сильной головной боли. Очень болят глаза, слезятся, болезненно реагируют на свет, а вскоре появляются и признаки поражения трахеи: першение в горле, сухой кашель, саднение за грудиной, осиплость голоса. При типичном гриппе обычно не бывает насморка, но, если грипп сочетается с другим ОРВИ, напрмер с риновирусной инфекцией, возникает заложенность носа и насморк. При неосложненном гриппе температура и основные признаки заболевания держатся в течение 5-17 дней. Лечение гриппа домашними средствами аналогично лечению простуды. В осложненных случаях и при высокой температуре необходим вызов врача на дом.

Наверное, ни для кого не секрет, что не так опасен грипп, как его осложнения, поэтому его ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Дайте себе возможность отлежаться в дни болезни. Поверьте, осложнения затем надолго выбьют вас из колеи и лечение будет гораздо более серьезным и длительным. От самого гриппа люди редко погибают - только если вирус очень силен, а организм слишком ослаблен. Однако во время эпидемий гриппа осложнения приводят иногда и к непоправимым, печальным результатам.

Наиболее частые осложнения гриппа - это бронхит и пневмония (воспаление легких). Ринит (насморк) может вызвать гайморит или воспаление среднего уха (отит).

При тяжелом течении болезни возможно также поражение и сердечной мышцы (миокардит) с развитием сердечной недостаточности. Может возникнуть также воспаление мозга (энцефалит) и его оболочек (менингит). Все это мы говорим не для того, .чтобы запугать впечатлительного читателя. Просто нам хочется убедить вас, что грипп - очень серьезное заболевание, и, перенося его на ногах, вы даете организму непосильную нагрузку, с которыми он может не справиться. Но постельный режим и своевременное интенсивное лечение - и через неделю вы уже можете выходить на работу, не боясь заразить всепроникающим вирусом сослуживцев.

Если вы лечитесь дома, пожалуйста, подумайте о близких, вас окружающих. Вы должны быть изолированы от них. Грипп, как известно, распространяется воздушно-капельным путем. Убедите родных носить шестислойную марлевую повязку. Конечно, можно пойти другим путем и надеть такую маску самому, но при воспалении верхних Дыхательных путей это может быть для вас невыносимо. Вирус гриппа способен короткое время жить на влажных предметах. Поэтому больной обязательно должен есть только из отдельной посуды, которую следует тщательно мыть, а затем обрабатывать кипятком.

Вирус гриппа "работает" внутри клетки, в связи с чем борьба с ним очень затруднена. Против него бессильны антибиотики и сульфаниламиды. Применение их для лечения гриппа просто бессмысленно. Помочь же вам может только один лекарственный препарат - ремантадин. Прием его наиболее эффективен в самом начале заболевания. Он очень помогает людям, находящимся рядом с вами, если вы уже заболели. Врачи рекомендуют принимать его в соответствии с приложенной инструкцией в профилактических целях. В этих же целях нужно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.

Основная цель при лечении гриппа - удаление ядовитых продуктов жизнедеятельности вируса (иначе - дезинтоксикация). Для этого необходимо много пить - воды, чая, настоя шиповника, клюквенного морса, разведенного малинового варенья. При обильном питье снижается концентрация ядов в крови, и они выводятся с мочой и потом. Для ускорения процесса некоторые врачи советуют принять небольшую (!) дозу мочегонного лекарства или включитьs в питье травы с мочегонным эффектом.

Вирус гриппа, кроме основного действия - воспаление слизистой трахеи, - вызывает также и повреждение стенки сосудов. Для укрепления ее необходимо принимать препараты кальция - глюконат, лактат, глицерофосфат (в таблетках). Обязательно следует включить в рацион больного ку-рагу, изюм и орехи (желательно грецкие). С этой же целью нужно принимать витамины, особенно витамин С и рутин, которые имеют общеукрепляющее действие. Ешьте побольше апельсинов, пейте чай с лимоном. При неосложненном гриппе дополнительное лечение не требуется. Аспирин и другие жаропонижающие показаны больному только при очень высокой температуре. Если температура не превышает 38° С, искусственно снижать ее не надо! Еще раз повторим, что чем выше температура тела, тем с большей силой организм борется с инфекцией. Конечно, если температура выше 39° С, снижать ее необходимо. Такая температура указывает на то, что защитные силы организма иссякли. Очень высокая температура пагубно влияет прежде всего на состояние головного мозга. Для быстрого ее снижения положите на голову холодное полотенце или даже кусочки льда или снега (в целлофановом пакете, обернутом в полотенце).